Keragaman bakteri di usus terkait dengan keterampilan kognitif yang lebih baik

Keragaman bakteri di usus terkait dengan keterampilan kognitif yang lebih baik
Ilustrasi. Diet Mediterania yang kaya buah dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian dan protein tanpa lemak, dan rendah makanan olahan, ditambah aktivitas fisik secara teratur, diketahui baik untuk otak. (Maddi Bazzocco on Unsplash)
Advertiser Popin

Jakarta (Indonesia Window) – Apa yang baik untuk perut Anda mungkin baik juga untuk pikiran Anda.

Penelitian baru menunjukkan bahwa orang-orang dengan keseimbangan bakteri yang lebih kuat di usus mereka lebih mungkin untuk tampil baik pada tes keterampilan berpikir standar termasuk perhatian, fleksibilitas, pengendalian diri dan memori.

Bagaimana tepatnya lingkungan bakteri di usus kita mempengaruhi otak kita tidak sepenuhnya dipahami, tetapi para peneliti memiliki beberapa teori.

“Kami tahu dari model hewan bahwa mikrobiota usus terlibat dalam peradangan sistemik, yang merupakan faktor risiko patologi otak,” kata penulis studi Katie Meyer, seorang ahli epidemiologi di Nutrition Research Institute di University of North Carolina di Chapel Hill, Amerika Serikat.

Diet Mediterania yang kaya buah dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian dan protein tanpa lemak, dan rendah makanan olahan, ditambah aktivitas fisik secara teratur, diketahui baik untuk otak.

“Perilaku kesehatan ini telah dikaitkan dengan fitur mikroba usus,” kata Meyer, “Dan ada kemungkinan bahwa efek perlindungan dari diet dan aktivitas dapat, sebagian, beroperasi melalui mikrobiota usus.”

Mikrobioma usus terdiri dari triliunan mikroorganisme dan materi genetiknya. Untuk studi baru ini, para peneliti menganalisis bakteri yang menjajah usus hampir 600 peserta (usia rata-rata 55 tahun).

Alih-alih mengurutkan semua materi genetik, para peneliti menganalisis satu gen yang mengidentifikasi kelompok bakteri umum tetapi tidak membahas secara spesifik.

Orang dengan keragaman mikroba usus cenderung lebih baik dalam enam tes standar keterampilan berpikir dan memori (kognisi). Beberapa jenis bakteri tertentu, seperti Barnesiella, kelompok Lachnospiraceae FCS020 dan Sutterella tampaknya mempengaruhi kinerja tes mental.

Tetapi para peneliti mengatakan mereka harus menggali lebih dalam untuk memahami bagaimana dan mengapa.

“Kami tahu bahwa komunitas secara keseluruhan terkait dengan banyak hal, tetapi kami masih tidak yakin anggota atau karakteristik komunitas mana yang paling relevan, setidaknya untuk sesuatu seperti kognisi,” kata Meyer.

Temuan ini dipublikasikan pada 8 Februari di JAMA Network Open. Ini adalah yang terbaru dalam penelitian tentang peran bakteri usus dalam kesehatan dan penyakit.

Para ahli yang bukan bagian dari penelitian dengan cepat memperingatkan bahwa masih terlalu dini untuk membuat rekomendasi tentang cara memodifikasi mikrobioma usus untuk meningkatkan kesehatan otak.

“Peningkatan keragaman bakteri, secara umum, baik untuk kesehatan Anda dan keragaman yang lebih sedikit tidak baik, dan ini berlaku untuk berbagai kondisi kesehatan termasuk kesehatan otak,” kata ahli imunologi John Bienenstock, pensiunan profesor patologi dan kedokteran molekuler di Universitas McMaster di Hamilton, Kanada.

“Studi ini dilakukan dengan baik dan mencakup sekelompok besar orang dari berbagai ras dan komunitas, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami implikasinya,” imbuhnya.

Christopher Forsyth, dari Rush Center for Integrated Microbiome and Chronobiology Research di Chicago, juga meninjau temuan tersebut.

Dia mengatakan mereka berkontribusi untuk memahami peran sumbu usus-otak dalam fungsi dan disfungsi mental.

“Kami membutuhkan data manusia tambahan untuk menyelidiki lebih lanjut hubungan penting antara kognisi dan mikrobioma usus,” kata Forsyth.

Christopher Damman, asisten profesor gastroenterologi dan kedokteran di University of Washington di Seattle, setuju.

Koneksi usus-otak sudah dikenal, tetapi korelasi tidak membuktikan sebab dan akibat, katanya.

“Kita perlu melihat apakah manipulasi mikrobioma memiliki nilai terapeutik untuk kesehatan otak,” kata Damman. Tapi itu mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, katanya.

“Beberapa orang mengonsumsi suplemen probiotik untuk membantu mengatur ulang keseimbangan antara bakteri baik dan jahat di usus mereka untuk meningkatkan kesehatan mereka, tetapi itu bukan hanya satu jenis, kita harus mengumpulkan seluruh komunitas bakteri,” kata Damman. “Ini dimulai dengan memasukkan lebih banyak serat nabati dalam makanan Anda untuk memberi makan bakteri yang baik dan meningkatkan keragaman mikrobioma usus Anda.”

Sumber: www.newsmax.com

Laporan: Redaksi

Advertiser Popin

Berkomentar?

Please enter your comment!
Please enter your name here